Month: April 2016

Sarcomere หน่วยเล็กๆ ของกล้ามเนื้อ และสิ่งควรรู้

Myofibril

วันนี้ ได้เข้าเฟสบุ๊ค พบข้อความพร้อมภาพของโปรท่านนึ่ง ลงไว้ว่า “THINK about what you are doing when you train. Don’t just go through the motions” และเป็นภาพของหน่วยกล้ามเนื้อย่อย จนไปถึงหน่วยเล็กที่สุดของกล้ามเนื้อ ผมยังคิดในใจว่า ผู้ฝึกจริงๆ ต้องการรู้ ในจุดนี้หรือเปล่า ถ้าเป็นมุมมองของผู้เล่นฟิตเนสธรรมดา แน่นอนว่าย่อม ไม่มีความจำเป็นเลย รวมถึงไม่ได้ไฝ่ อยากจะรู้ด้วยซ้ำไป แต่ผู้ที่เป็นโปร เล่นเพื่อพัฒนาตัวเองเป็นนักเพาะกายระดับโปร และแน่นอนว่ามีเด็กในคาถา หรือ ศิษย์มากมาย ความรู้ต้องค่อนข้างเยอะ ควรจะต้องมีความรู้ตรงนี้ แต่ว่า ผู้เล่นฟิตเนสทั่วไป รู้ไปก็ไม่เสียหลาย

Tagged with: , , , , , , , , , ,
Top