Tag: basal energy expenditure

BMR ต่างจาก RMR อย่างไร

เวลา คำนวณหา TDEE ก็อาจจะมีคำถาม เกิดขึ้นว่า สองตัวนี้ แตกต่างกันอย่างไร ต่างกันอย่างไร BMR ย่อมาจาก Basal Metabolic Rate ซึ่งเป็นตัวเดียวกับ BEE: Basal Energy Expenditure ซึ่งทดสอบในสภาวะห้องมืด จากการนอน 8 ชม อดอาหาร 12 ชมเพื่อให้แน่ใจว่า ระบบย่อยไม่ได้ทำงาน และอยู่ในท่าทางการนอน RMR ย่อมาจาก Resting Metabolic Rate ซึ่งคือตัวเดียวกับ REE: Resting Energy Expenditure จะถูกวัดจาก กฏเกณฑ์ที่น้อยกว่า BMR

Tagged with: , , , , , , , , ,
Top